昨日 トレーニングで 片脚にバランスディスク🥏 片脚に大きいバランスボール、片手に5kgのプレートを持って いろいろ試してたところ バランスを崩し 足の甲から全体重がのりながらの ゆっくり捻挫(名付けてみた 笑)してしまい😭🤣 動画に撮っておきたかったわ🤣🤣🤣

痛みは 気づかずにしてみたけど、さすがに 今日6本目のレッスン DDD HOUSEWORKOUT X で 痛いって心の声がもれしてしまった😱

ぁ〜 背中まで痛いとゆー

とは言うものの 捻り慣れてるし、痛み慣れてるから お気遣いなく😆
最後まで 元気にレッスンしてますので👍

しかし 裸足で捻るのは 痛みが出るんですよねー

アホやなぁ🤔としか言えない 今日このごろ。

いただき物のマンゴー🥭✨🥰
食べて 痛みも忘れーる〜ぅ

マンゴーの花 初めてみた🙂